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專(zhuān)家問(wèn)答
我130斤,太胖了,我應該怎么樣才能瘦身
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2018-11-10 16:30
病情描述
我吃飯飯量大,吃得比較多,現在太胖了,有130斤
醫生建議:2018-11-10 16:30
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你年紀還小,減肥還是容易的,建議每天運動(dòng)一小時(shí),可以選擇跑步或是游泳,還有要控制飲食,一餐不能吃太多,平時(shí)肉類(lèi)要控制,多吃蔬菜和水果。
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