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專(zhuān)家問(wèn)答
我長(cháng)的太胖了,有什么辦法可以變瘦?
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2018-11-10 20:59
病情描述
身材太胖了,衣服難買(mǎi),可是買(mǎi)到了穿起來(lái)又不好看,想瘦身。
醫生建議:2018-11-10 20:59
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
想要減肥最好每天堅持半小時(shí)以上有氧運動(dòng),另外飲食上盡量不要吃高熱量的食物,不要吃得過(guò)分飽,要少食多餐,晚上盡量不要吃宵夜,可以適當吃點(diǎn)減肥藥幫助瘦身。
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