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專(zhuān)家問(wèn)答
想要先快走一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行跑步。
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2018-11-10 21:20
病情描述
先快走一個(gè)小時(shí)再跑步,這樣的安排是否是合理的呢?
醫生建議:2018-11-10 21:20
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這兩種其實(shí)并沒(méi)有一定的沖突,只要你在運動(dòng)前做好熱身運動(dòng)就行,還有平時(shí)多注意飲食習慣,少吃一些辛辣油膩的食物。
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