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專(zhuān)家問(wèn)答
身體比較虛弱,跑過(guò)會(huì )對此有幫助嗎?
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2018-11-19 10:33
病情描述
一直以來(lái)我身體都比較虛弱,想要通過(guò)跑步來(lái)強身健體
醫生建議:2018-11-19 10:33
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
如果你身體比較虛弱,是可以通過(guò)跑步來(lái)增強體質(zhì)的。期間你也可以多吃水果和蔬菜,補充維生素,多吃蛋白類(lèi)食物,例如牛奶、雞蛋。注意休息,不要太晚睡覺(jué)。
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