99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

專(zhuān)家問(wèn)答
大腿粗,想健美,跑步幾天和拉伸運動(dòng),腿卻更粗了并且變硬了
21
2018-11-20 16:39
病情描述
我大腿特粗,想健美,最近跑步幾天和堅持拉伸運動(dòng),發(fā)現腿卻更粗了并且變硬了,有什么辦法?
醫生建議:2018-11-20 16:39
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您盡量減少大腿,小腿肌肉的鍛煉,跑步可以腳跟先落地,做其他類(lèi)型體育鍛煉,建議您慢跑在每天半個(gè)小時(shí)以上,跟專(zhuān)業(yè)健美教練學(xué)習一段時(shí)間。
公眾號廣告圖
下載
頂部頂部
龙泉市| 延寿县| 普兰店市| 乡宁县| 仙游县| 郧西县| 鹤壁市| 黔南| 吕梁市| 沙湾县| 临清市| 慈利县| 五河县| 鹿邑县| 宣威市| 岐山县| 五家渠市| 河曲县| 龙山县| 双城市| 班玛县| 灵寿县| 白沙| 南澳县| 大城县| 上高县| 都兰县| 吴旗县| 鄂州市| 新巴尔虎左旗| 张家界市| 兴业县| 益阳市| 宁德市| 嘉鱼县| 平谷区| 泽普县| 济阳县| 无锡市| 晋江市| 河源市|