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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)是否能夠幫我列一份,有助于學(xué)生減肥的食譜?
17
2018-11-20 19:45
病情描述
我是學(xué)生,現在想減肥,所以想要一份一日三餐的減肥食譜。
醫生建議:2018-11-20 19:45
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你正處于長(cháng)身體的階段,不建議你節食減肥,你可以在每天傍晚下課后,保持30分鐘以上的有氧運動(dòng),比如慢跑之類(lèi)的,采取這種方法更能夠幫你減肥,至于飲食結構方面,保持低糖、低脂和低鹽即可。
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