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專(zhuān)家問(wèn)答
感覺(jué)自己體型偏胖,想要減肥,怎么處理。
32
2018-11-21 20:37
病情描述
我是一名32歲的女性,體型一直胖胖的,現在想把多余的肉都減了,有什么好的建議嗎
醫生建議:2018-11-21 20:37
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥,三分靠練,七分靠吃。想要減肥,首先要要有決心,邁開(kāi)腿,管住嘴。每天的飲食要控制卡路里,同時(shí)要進(jìn)行有氧運動(dòng),二者搭配,堅持下去,會(huì )有成效的。
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