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專(zhuān)家問(wèn)答
感覺(jué)自己比別人胖了好多,怎么才能減下來(lái)呢?
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2018-11-22 00:12
病情描述
我現在已經(jīng)胖的不成樣子了,別人都那么瘦,我也想瘦下來(lái)。
醫生建議:2018-11-22 00:12
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議運動(dòng)方面每天堅持有氧運動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上,注意平時(shí)飲食習慣,少食用刺激性食物,不要暴飲暴食,同時(shí)也要注意合理休息,保證睡眠質(zhì)量,盡量不要熬夜。
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