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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)一下早上起來(lái)跑步可以減肥嗎?
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2018-11-24 21:26
病情描述
最近想要減肥,然后就想早起起來(lái)跑步,不知道會(huì )不會(huì )小腿上長(cháng)肌肉。
醫生建議:2018-11-24 21:26
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
從一般的情況來(lái)考慮的話(huà),如果你在跑步的時(shí)候腳后跟先著(zhù)地,然后對小腿適當的按摩,之后就可以避免肌肉的生成,然后你一定要保持一個(gè)合理的運動(dòng)習慣,才能夠減肥。
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