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專(zhuān)家問(wèn)答
在每天晚上可以自己做蹬自行車(chē)的運動(dòng)多久?
22
2018-11-30 11:17
病情描述
我想理解在每天晚上需要蹬自行車(chē)的運動(dòng)幾分鐘的效果更好。
醫生建議:2018-11-30 11:17
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這個(gè)是要按照你自己的體能和需要來(lái)做調整,也可以根據健身房的教練或者醫生的指導,平常需要多休息和多喝水,注意不要過(guò)度勞累。
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