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專(zhuān)家問(wèn)答
差不多天天我晚上都是睡不著(zhù)的,一直翻來(lái)翻去的。
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2018-12-03 22:31
病情描述
我晚上翻來(lái)覆去睡不著(zhù)啊,翻過(guò)來(lái)翻過(guò)去總是睡不著(zhù)。
醫生建議:2018-12-03 22:31
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
針對你的所述,有可能是職場(chǎng)壓力引起的,建議你試試睡覺(jué)前可以泡泡腳,盡量晚上早點(diǎn)休息,不要做過(guò)于激烈的運動(dòng),放松心情。
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