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專(zhuān)家問(wèn)答
近幾年我胖了很多,特別是肚子,走路都會(huì )感覺(jué)累了。
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2018-12-04 15:46
病情描述
這幾年我胖了很多,我現在想減肥了,要怎么才能減下去?
醫生建議:2018-12-04 15:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
想要減肥要從多個(gè)方面去控制。首先飲食上,攝入的量不能太多,并且盡量少吃些油膩的食物,以瓜果蔬菜等食物為主,適當補充些蛋白質(zhì)。最重要的是,平時(shí)要堅持運動(dòng),這樣才能真正的減肥。
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