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專(zhuān)家問(wèn)答
我大哥今年50歲,每天跑步10公里左右,這樣會(huì )身體會(huì )有好處嗎?
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2018-12-05 21:24
病情描述
我哥哥今年50歲,一直堅持跑步,平均每天跑步十公里。
醫生建議:2018-12-05 21:24
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你的描述,你哥哥這個(gè)習慣是相當好的,能起到強身健體的作用,鍛煉身體就是貴在堅持,在鍛煉之余也要注意保證睡眠。
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