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專(zhuān)家問(wèn)答
因各種原因我要減肥,可以幫忙指導一下嗎?
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2018-12-06 10:19
病情描述
因各種原因我需要減肥,能幫忙指導一下達到理想中的體重。
醫生建議:2018-12-06 10:19
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥首先要改變自己的生活方式,減少高脂肪高熱量食物的攝入,加上每天堅持不少于45分鐘的運動(dòng),不宜過(guò)度過(guò)快減肥,會(huì )造成對身體不健康。
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