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專(zhuān)家問(wèn)答
我想減肥,怎么樣減肥,不傷害到身體的。
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2018-12-07 12:49
病情描述
朋友都說(shuō)我長(cháng)胖了,我很想減肥,有什么方法能減肥,不傷害到身體呢?
醫生建議:2018-12-07 12:49
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議以運動(dòng)減肥的方式去減肥才比較健康,管住嘴邁開(kāi)腿。減肥沒(méi)有捷徑要堅持每天運動(dòng),平時(shí)多做有氧運動(dòng),主要貴在堅持。不要吃油膩,熱量高的事物,多吃水果蔬菜。
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