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專(zhuān)家問(wèn)答
晚上睡不著(zhù),有什么方法可以解決這個(gè)問(wèn)題?
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2018-12-07 21:39
病情描述
我晚上開(kāi)始睡不著(zhù)覺(jué),并且經(jīng)常容易想東想西。
醫生建議:2018-12-07 21:39
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你可能是由于進(jìn)入更年期引起的失眠和多想,建議服用刺五加片,飲食清淡,避免食用生冷刺激的食物,多吃新鮮蔬菜水果補充身體所需維生素,可以適當進(jìn)行運動(dòng),放松心情。
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