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專(zhuān)家問(wèn)答
已經(jīng)控制好多年了,但是就是減不下來(lái)
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2018-12-10 20:32
病情描述
身高165,體重80公斤,飲食已經(jīng)控制了好幾年了,不知道有沒(méi)有什么辦法減得符合標準些?
醫生建議:2018-12-10 20:32
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
按照你的說(shuō)法,有可能缺乏運動(dòng),你只要積極地鍛煉身體,堅持每天鍛煉,控制好體重也不是太難的事情。同時(shí)同種食物不同的吃法其熱量大不相同,對減肥的功效更是大相徑庭。因此,科學(xué)掌握食物的食用方法能輕松幫助瘦身。
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