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專(zhuān)家問(wèn)答
我今年二十六歲,身高體重是168和59公斤。
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2018-12-11 14:42
病情描述
今年26歲,168cm、和59公斤,想減肥,但正常吃早餐和午飯,晚餐可以吃蔬菜或者沙拉來(lái)代替嗎,能不能保證健康?
醫生建議:2018-12-11 14:42
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你的情況來(lái)看,應該是可以的,因為你早上吃了,中午吃飽就行,晚上由于有食物的在肚子里消化,可以簡(jiǎn)單吃一些蔬菜代替,偶爾還是吃一些五谷類(lèi)的食物補充下能量,不建議過(guò)度減肥。
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