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專(zhuān)家問(wèn)答
我這段時(shí)間的心情不太好,有兩個(gè)月時(shí)間了
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2018-12-11 21:59
病情描述
心情低落有兩個(gè)月了,要怎么樣才能緩解一下呢
醫生建議:2018-12-11 21:59
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你這樣的情況,屬于焦慮癥,建議你多到戶(hù)外運動(dòng)運動(dòng),呼吸新鮮空氣。?保持良好心態(tài),控制不良情緒,多聽(tīng)音樂(lè )少生氣,每天堅持運動(dòng),保證充足睡眠,戒煙限酒合理膳食。
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