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專(zhuān)家問(wèn)答
最近心里慌,悶的慌,還有點(diǎn)焦慮不安,睡不踏實(shí),
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2018-12-13 21:47
病情描述
心里慌,悶的慌,老感覺(jué)有事發(fā)生,睡眠也不好,非常焦慮,應該怎么調理呢。
醫生建議:2018-12-13 21:47
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你這種情況多數是因為焦慮引起的不適,建議你可以多去戶(hù)外走走,不要把自己一個(gè)人關(guān)在家里,平時(shí)可以多交幾個(gè)朋友,遇到不順心的事可以找人訴說(shuō),不要別憋著(zhù),要保持良好的心態(tài),必要時(shí)可以去看心理醫生。
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