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專(zhuān)家問(wèn)答
早上早早起床跑步,對減肥有幫助嗎?
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2015-02-10 21:52
病情描述
我現在每天晨跑是不是可以達到減肥的功效?
醫生建議:2015-02-10 21:52
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
跑步是有助于減肥瘦身的,但你還需要配合調節飲食。早上要吃得有營(yíng)養,中午要吃得一般般,晚上就不可以吃得太飽,這樣配合減肥就有效果。
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