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專(zhuān)家問(wèn)答
大腿上肉多,請問(wèn)要怎么快速瘦下來(lái)?
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2018-12-20 17:18
病情描述
我的大腿有點(diǎn)粗,摸著(zhù)肉乎乎的,我想減下來(lái)。
醫生建議:2018-12-20 17:18
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
像你說(shuō)的這個(gè)情況,可以多做些深蹲、騎單車(chē)、高抬腿,保證每天的運動(dòng)量要在三十分鐘。同時(shí)要控制飲食,少吃甜食。多吃些新鮮的水果和蔬菜為好。
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