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專(zhuān)家問(wèn)答
不運動(dòng)變得很胖,可以做什么運動(dòng)呢?
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2018-12-21 14:06
病情描述
天天待在家里不運動(dòng),吃得好睡得香,體重增長(cháng)了很多。
醫生建議:2018-12-21 14:06
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
為了避免越來(lái)越胖,可以做瑜伽、游泳、跑步等運動(dòng)增加能量損耗,建議你注意營(yíng)養均衡,多飲水,少食油膩食物和甜品,不吃宵夜。
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