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專(zhuān)家問(wèn)答
最近每天都有堅持在運動(dòng),跑步是早上好,還是晚上好?
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2018-12-23 10:27
病情描述
有時(shí)是早上去跑步,有時(shí)是晚上去跑步,每天都堅持跑那么長(cháng)的路。
醫生建議:2018-12-23 10:27
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這種情況每天堅持運動(dòng)是非常好的事,跑步的話(huà)一般建議選擇在早上跑比較好,因為早上的空氣也是比較好的,而且早上適當的運動(dòng)一天的精神就會(huì )比較飽滿(mǎn),不過(guò)還是要堅持每天鍛煉。
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