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專(zhuān)家問(wèn)答
我身高一米六,體重一百一,有什么健康減肥方法嗎?
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2018-12-25 22:02
病情描述
身材有點(diǎn)微胖,想要減肥,想要找一個(gè)健康的減肥方法。
醫生建議:2018-12-25 22:02
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議你這個(gè)健康減肥的方式,每天抽出一個(gè)小時(shí)來(lái)進(jìn)行慢跑,半個(gè)小時(shí)晨跑,半個(gè)小時(shí)夜跑。建議你盡量多吃蔬菜水果,少吃肉。
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