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同時(shí)有陰陽(yáng)雙虛，應該陰陽(yáng)同補，這種現象多數與平時(shí)不良的生活習慣有關(guān)的。腎陰虛可以吃一些六味地黃丸的補腎陰的食物，你也可以飲食上補，比如用枸杞煮粥。而腎陽(yáng)虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品。你可以服用腎寶片治療試試，平時(shí)要注意休息，不要熬夜，多運動(dòng)，可以做下腰部按摩，打太極等。