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專(zhuān)家問(wèn)答
晚上吃了飯,差不多九點(diǎn)后肚子就咕嚕嚕叫,想減肥
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2018-12-26 19:44
病情描述
晚上吃了一點(diǎn)飯,九點(diǎn)后肚子好餓,如果我忍住不吃東西可以減肥嗎?
醫生建議:2018-12-26 19:44
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
考慮到你的年紀,建議不要采用這種減肥方式,平時(shí)三餐要正常吃飯不要刻意節食,否則會(huì )導致?tīng)I養不夠;但是也不要養成吃宵夜的習慣,盡量晚餐吃飽腹一些;如果真的很餓,建議喝點(diǎn)牛奶。
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