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專(zhuān)家問(wèn)答
十九歲的女孩子想要減掉腰腹的贅肉
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2018-12-31 12:22
病情描述
請問(wèn)要怎么樣才可以減掉腰腹部位的贅肉呢?
醫生建議:2018-12-31 12:22
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
堅持每天慢跑30分鐘以上,有氧運動(dòng)能充分燃燒體內脂肪,養成良好膳食習慣,注意飲食控制熱量和脂肪的攝入,多做仰臥起坐,不要一直坐著(zhù)
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