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你好，下肢靜脈曲張的預防主要是加強靜脈管壁、保護淺靜脈，具體的措施有：（1）應進(jìn)行適當的體育鍛煉，在增強全身體質(zhì)的條件下，可起到加強靜脈管壁。（2）長(cháng)期從事站立工作或強體力勞動(dòng)者，宜穿彈力襪套保護，使淺靜脈能處于萎陷狀態(tài)；（3）長(cháng)期從事站立工作者，應強調做工作體操，或能經(jīng)常走動(dòng)，至少多做踝關(guān)節的伸屈活動(dòng)，使腓腸肌能發(fā)揮有效的泵作用，促進(jìn)下肢血液的回流，以減輕淺靜脈內的壓力。若已發(fā)生下肢靜脈曲張，一定要盡早就診血管外科，在醫生的指導下，采取合理的治療方法，以免產(chǎn)生下肢潰瘍等嚴重的并發(fā)癥。