我經(jīng)常失眠，無(wú)論白天還是晚上睡眠質(zhì)量都很差，而且容易醒。
女23歲
2019-01-06 23:53
病情描述
我經(jīng)常性失眠的，無(wú)論白天還是晚上睡覺(jué)都很容易醒，而且還多次醒來(lái)的，然后又很難睡得著(zhù)，白天精神也不好，怎么辦？
醫生建議：2019-01-06 23:53
健客醫生你有一定的睡眠障礙，你可以去醫院的神經(jīng)內科檢查一下，有必要的話(huà)要及時(shí)接受正規的治療。你目前可以口服安神補腦液和甜夢(mèng)膠囊來(lái)緩解下，平時(shí)睡前可以用熱水泡下腳，按摩下頭部和腳部。建議你加強體育鍛煉，增強免疫力，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
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