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最近覺(jué)得壓力大，晚上睡得差，想吃維生素b減肥，這有用嗎？

女21歲

2019-01-11 17:17

病情描述

我是一個(gè)學(xué)生，覺(jué)得學(xué)習壓力好大，晚上睡眠質(zhì)量差，老是睡不著(zhù)，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒了。另外我發(fā)現自己胖了很多，就想減肥。聽(tīng)同學(xué)說(shuō)服用維生素b可以減肥，就想了解一下這種藥的一些用法用量。

醫生建議：2019-01-11 17:17

健客醫生

維生素b的作用主要是推動(dòng)身體內的新陳代謝，對于減肥它是沒(méi)有什么效果的。減肥的方法有很多，建議你采取更合理科學(xué)的方法。例如平時(shí)多做運動(dòng)，平衡膳食，盡量少吃一些高熱量的食物。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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