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專(zhuān)家問(wèn)答
近年來(lái)總覺(jué)得自己情緒低落,失眠很?chē)乐?,可以怎么處理?/div>
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2019-01-13 22:49
病情描述
這幾年來(lái)可能是因為工作的問(wèn)題,晚上總是睡不著(zhù),喜歡自己一個(gè)人呆著(zhù),不喜歡多人的地方,覺(jué)得心很累,有時(shí)候不想活下去。
醫生建議:2019-01-13 22:49
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你這種表現考慮是由于長(cháng)期的壓力引起的。建議你可以去找專(zhuān)業(yè)的心理科醫生,給你進(jìn)行一下心里的疏導。平時(shí)要注意放松自己,不要給自己太大的壓力,可以嘗試參加一些小型戶(hù)外活動(dòng),多接觸一下正能量。
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