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專(zhuān)家問(wèn)答
最近一直睡眠不好,很多失眠,心情也不好。
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2019-01-15 19:15
病情描述
高興不起來(lái),一直有失眠,能給我一些治療方法嗎?
醫生建議:2019-01-15 19:15
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你這種情況是抑郁癥導致的不適??梢赃m當吃點(diǎn)抗抑郁癥的藥物。后面保證心態(tài)積極,飲食上要注意以清淡為主,應該不要食用辛辣油膩的垃圾食物。注重心理調理,睡前可以喝杯熱牛奶。平時(shí)還要避免緊張,放松心情。
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