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專(zhuān)家問(wèn)答
我連續做了兩天的俯臥撐,不知多做俯臥撐對身體有沒(méi)有影響的呢?
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2019-01-16 15:59
病情描述
這兩天運動(dòng)量有點(diǎn)大,跟朋友出去玩,我連續兩天都有做俯臥撐,還做了很長(cháng)時(shí)間。
醫生建議:2019-01-16 15:59
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
做運動(dòng)能強身健體的,建議你做的時(shí)候動(dòng)作要規范,循環(huán)漸進(jìn),逐次遞增,盡量堅持每天鍛煉。平時(shí)你可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,牛奶,牛肉這些。
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