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專(zhuān)家問(wèn)答
心情老是不好,不管什么事情都覺(jué)得心里很煩不開(kāi)心
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2019-01-23 22:03
病情描述
最近心情不好,不高興,心情煩躁,很容易會(huì )發(fā)脾氣,心情有點(diǎn)壓抑
醫生建議:2019-01-23 22:03
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
心情煩躁可能是壓力過(guò)大或者心理焦慮的原因,建議注意多休息,平時(shí)多做一些自己喜歡的事情,好好調整心情?;蛘呖梢远嗪团笥蚜奶煺f(shuō)話(huà),不要給自己太大壓力。經(jīng)常做運動(dòng),分散注意力,釋放壓力。
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