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你好，根據你的描述，是因為你壓力過(guò)大導致你有抑郁的心理，你應該多出去散散心，不要總是想著(zhù)自己做事做不好，每個(gè)人都是會(huì )經(jīng)歷很多個(gè)失敗才能獲得一個(gè)成功的，做某件事時(shí)要認準目標，堅持到底，不要總想著(zhù)自己不行，要多給自己信心，別人行的，自己也行，不要左顧右盼，把一件事做好再去做另一件事。