想做心理咨詢(xún)，治療我的強迫性思維
女23歲
2019-01-25 15:40
病情描述
我經(jīng)常出現強迫性思維，對我自己和身邊的人造成了一定的困擾，我想做一下心理咨詢(xún)緩解我的癥狀，哪里的心理咨詢(xún)醫生比較好呢？這類(lèi)疾病該如何治療？
醫生建議：2019-01-25 15:40
健客醫生治療強迫癥有以下方法： 1、獎勵自我。人的內心需要象征性的獎勵來(lái)激勵自己，我們可以在成功克制強迫癥以后選擇一些能夠產(chǎn)生愉悅感的方式來(lái)獎勵自己，并且遵循自己的內心制定一定的原則，可根據自我克制的程度對獎勵進(jìn)行遞增或遞減。2、形成時(shí)間觀(guān)念。根據時(shí)間的順序長(cháng)短做事，每個(gè)時(shí)間段完成相應的事情，到點(diǎn)即停止，不論是否完成更不能重復。建議去公立的三甲醫院咨詢(xún)，進(jìn)行正規的專(zhuān)業(yè)檢查，接受放心可靠的治療。?
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