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專(zhuān)家問(wèn)答
肚子上的肉很多,跑步一會(huì )就累了,有什么辦法可以減掉的呢?
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2019-01-31 21:21
病情描述
我的肚子上肉比較多,跑步時(shí)都感覺(jué)很累,我想知道減掉贅肉的辦法。
醫生建議:2019-01-31 21:21
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
肚子贅肉多主要是缺乏鍛煉引起的,你可以通過(guò)運動(dòng)的方式來(lái)減掉肚子上的贅肉,比如平板支撐,仰臥起坐,有氧運動(dòng)等其它方法。平時(shí)在飲食方面盡量不要吃太多的甜食,要注意控制飲食習慣。
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