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專(zhuān)家問(wèn)答
我13歲,但是體重高達180斤,如何正確減肥?
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2019-02-23 05:28
病情描述
我今年才13歲,可是我卻很胖,有180斤,下定決心要減肥了。
醫生建議:2019-02-23 05:28
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
科學(xué)的減肥方法,是要求飲食與鍛煉共存,如果只是單單的不吃飯來(lái)達到減肥的目的,那是行不通的,而且對身體的傷害很大。不掌握科學(xué)的鍛煉方法,一味地盲目跑步,會(huì )傷害到膝關(guān)節。建議你聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)人員指導,合理飲食,配合上鍛煉,堅持下去一定會(huì )成功的。
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