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專(zhuān)家問(wèn)答
我最近想了解一下,要怎樣健康飲食。
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2019-02-26 18:19
病情描述
這兩天突然想要改變一下平時(shí)不太健康的飲食習慣,有什么好的意見(jiàn)?
醫生建議:2019-02-26 18:19
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
要想養成健康的飲食習慣,平時(shí)需要注意多個(gè)方面。首先就是飲食一定要有規律,各種營(yíng)養物質(zhì)均衡搭配,每次所吃的食物一定要適量,不能暴飲暴食,也不能吃得太少,平時(shí)也要注意多運動(dòng)。
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