最近我每天晚上睡不著(zhù)，這個(gè)是什么原因？
女29歲
2019-03-02 23:32
病情描述
這段時(shí)間每天晚上睡不著(zhù)覺(jué)，每天愛(ài)哭也愛(ài)鬧。而且感覺(jué)身體乏力。
醫生建議：2019-03-02 23:32
健客醫生這個(gè)情況考慮是因為自我管理情緒的能力差引起的，建議平時(shí)的話(huà)，每天可以適當運動(dòng)一下，釋放一下內在情緒，同時(shí)的話(huà)也可以多點(diǎn)注意休息，去培養一下自己的興趣愛(ài)好。
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