腦子里面總是胡思亂想的，晚上睡覺(jué)都睡不好。
女29歲
2019-03-05 23:03
病情描述
平時(shí)情緒都不太穩定，自己的心情總是比較緊張，很害怕會(huì )出現問(wèn)題。
醫生建議：2019-03-05 23:03
健客醫生你目前的癥狀初步考慮是因為心情過(guò)度焦慮導致的，建議你自己首先要調整一下心態(tài)，可以多跟朋友家人溝通交流，晚上睡覺(jué)之前適當聽(tīng)一些輕音樂(lè )，喝一杯純牛奶來(lái)放松一下心情，不要太過(guò)于壓抑緊張了。
熱門(mén)問(wèn)答
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