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專(zhuān)家問(wèn)答
發(fā)現自己缺乏自信心,覺(jué)得別人都不喜歡自己,怎么辦
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2019-03-21 12:57
病情描述
總感覺(jué)自己高興不起來(lái),心情也很低沉,有時(shí)感到很壓抑,很孤獨覺(jué)得沒(méi)人會(huì )喜歡自己
醫生建議:2019-03-21 12:57
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
覺(jué)得難過(guò)、壓抑的時(shí)候,要做的是轉移注意力,去做別的事情,換個(gè)環(huán)境,換個(gè)思考方式;平時(shí)可以做一些自己比較擅長(cháng)的事情,多出去參加一些社團活動(dòng),多結交朋友,適當的鍛煉身體。
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