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專(zhuān)家問(wèn)答
想吃東西又怕長(cháng)胖,有什么辦法解決?
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2019-03-22 12:42
病情描述
我還在學(xué)校讀書(shū),看見(jiàn)美食就想吃,一邊節食一邊大吃大喝的狀態(tài)。
醫生建議:2019-03-22 12:42
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你想了解的問(wèn)題,我的回答是美食可以吃,但是要吃健康衛生的食品,避免吃油炸上火類(lèi)和太過(guò)油膩的食物。每餐吃八分飽就好,食物需要多樣化才能供應你的身體需求,而且每天應有適量的體育鍛煉。
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