怎么才能讓腿變得細長(cháng)，有沒(méi)有什么合適的方法？
女15歲
2019-03-23 09:57
病情描述
我感覺(jué)自己的腿沒(méi)那么好看，看別人都特別勻稱(chēng)，想讓自己的腿能又細又長(cháng)，想問(wèn)一下有什么好的方法。
醫生建議：2019-03-23 09:57
健客醫生建議運動(dòng)健身，比如每天需要慢跑半個(gè)小時(shí)以上，或者是堅持半個(gè)小時(shí)以上的瑜伽健身，這樣就可以起到廋腿的作用，并且在平時(shí)不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，以免假胯寬，也可以晚上躺在床上90度貼近墻面，按摩腿部。
熱門(mén)問(wèn)答
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