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專(zhuān)家問(wèn)答
最近總是感覺(jué)壓力很大,請問(wèn)這個(gè)該怎么調?
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2019-03-24 11:07
病情描述
這段時(shí)間壓力很大,經(jīng)常不自覺(jué)的咬牙晚上睡覺(jué)經(jīng)常會(huì )驚醒。
醫生建議:2019-03-24 11:07
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這考慮是由于過(guò)度焦慮導致的,建議最好去看一下心理醫生,平時(shí)的話(huà)注意不要吃一些辛辣刺激性的食物,期間可以多放松一下心情,可以多鍛煉一下身體,注意晚上的話(huà)早點(diǎn)入睡,最好不要熬夜。
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