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專(zhuān)家問(wèn)答
我屬于偏瘦的體型,很想長(cháng)胖,求方法
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2019-03-28 21:02
病情描述
我現在比較瘦,吃很多也沒(méi)法長(cháng)胖,怎么樣能多長(cháng)點(diǎn)肉啊
醫生建議:2019-03-28 21:02
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,胖子瘦子是有差異的,嗯,建議多吃一些魚(yú)蝦,牛奶蛋白,就是蛋白質(zhì)高的食物,辛辣刺激的少吃,適量運動(dòng)鍛煉,堅持一段時(shí)間,但是營(yíng)養一定要跟上。體質(zhì)是可以改變的
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