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專(zhuān)家問(wèn)答
生完孩子后,身體一直在長(cháng)胖,想減肥。
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2019-04-09 18:13
病情描述
特別是肚子部位厚厚的肉,一直減不下來(lái)。怎么辦呢?
醫生建議:2019-04-09 18:13
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
對于減肥,方法很多,最主要是堅持不懈有耐心,從多做運動(dòng)和減少飲食兩方面為主。建議開(kāi)始每天跑步15分鐘,慢慢改為一個(gè)鐘。飲食要清淡,不要吃油膩辛辣的食物,每日三餐不要吃夜宵,忌甜品,保持大便通暢。
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