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專(zhuān)家問(wèn)答
長(cháng)久吃燕麥真的可以瘦嗎?
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2013-11-25 19:52
病情描述
您好!我三餐都是燕麥的??!長(cháng)久吃燕麥真的可以瘦嗎?謝謝
醫生建議:2013-11-25 19:54
專(zhuān)家問(wèn)答潘醫生
你好,吃燕麥是有一定的作用,但也不用一日三餐都吃,因為減肥不是一時(shí)的事,是持久的事,早餐要吃好,午餐吃飽,你可以把晚餐用燕麥片來(lái)代替啊,還有每餐吃好后就站立半小時(shí)后再坐,你除了控制三餐外,平時(shí)零食也要控制。
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