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專(zhuān)家問(wèn)答
容易上火,長(cháng)期便秘,可能是消化不良引起的,怎么辦才好呢?
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2015-02-26 21:42
病情描述
容易上火,長(cháng)期便秘,而且四肢無(wú)力,怎么樣才能痊愈呢?
醫生建議:2015-02-26 21:42
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
便秘多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纖維攝取量,養成定時(shí)排便習慣。在日常飲食上,建議多攝取全谷類(lèi),如糙米、燕麥、全麥等。另外富含纖維質(zhì)及果膠的寒天,含水量高的蒟蒻,和夏天常吃的愛(ài)玉、仙草凍等食物
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